Des de fa milers d'anys, els gats han acompanyat l'ésser humà, exercint diferents rols a les nostres vides. Van passar de ser hàbils caçadors de rosegadors als graners de les civilitzacions antigues a convertir-se en fidels companys de llar. Avui dia, aquests petits felins no només ens brinden companyia i afecte, sinó que també aporten innombrables beneficis a la nostra salut física i mental. En aquest article, explorarem els múltiples beneficis de tenir un gat i perquè la seva presència pot millorar significativament la nostra qualitat de vida.
1. Beneficis emocionals i psicològics
La companyia d'un gat pot tenir un impacte positiu al nostre benestar emocional i mental, ajudant-nos a reduir l'estrès, l'ansietat i la sensació de solitud.
El ronc com a teràpia natural
Un dels atributs més característics dels gats és el seu ronc. Investigacions científiques han demostrat que el ronc dels gats genera vibracions sonores en un rang de freqüència entre 20 i 140 Hz. S'ha comprovat que aquest tipus de vibracions poden tenir un efecte terapèutic, ajudant a reduir l'estrès, disminuir l'ansietat i fins i tot promoure la curació de teixits en humans.
Reducció de l'estrès i l'ansietat
Està científicament comprovat que acariciar un gat pot reduir els nivells de cortisol, lhormona de lestrès. A més, el simple fet d'observar a un gat realitzar les seves activitats diàries – com ara jugar, dormir o explorar – pot incrementar els nivells de serotonina i dopamina, neurotransmissors responsables de la sensació de felicitat i benestar. Per a més informació sobre l'impacte positiu que poden tenir els gats, podeu consultar els beneficis dels gats per a la salut.
2. Beneficis per a la salut física
Tenir un gat a casa també té implicacions directes a la salut física de les persones, promovent una millor qualitat de vida.
Millora de la salut cardiovascular
Un estudi realitzat per la Universitat de Minnesota va revelar que les persones que tenen un gat tenen fins a un 30% menys de risc de patir un atac de cor en comparació amb aquells que no conviuen amb aquests felins. Això és degut a la reducció de la pressió arterial i l'estrès que la presència d'un gat sol generar en els humans.
Tenen un efecte protector a la infància
Tot i que moltes persones creuen que els gats poden desencadenar al·lèrgies, la ciència ha demostrat el contrari. Un estudi publicat per Elsevier va trobar que els nens que creixen amb gats tenen menys probabilitats de desenvolupar al·lèrgies i asma. L'exposició primerenca als al·lergògens dels gats ajuda a enfortir el sistema immunològic dels més petits, fent-los més resistents a diverses malalties. Per això, es pot considerar que els gats són beneficiosos per a la salut infantil.
Promouen l'activitat física
Encara que els gats no requereixen passejos com els gossos, el joc amb ells pot ser una forma efectiva de mantenir-se actiu. Jugar amb un gat amb joguines interactives, perseguir-los per la casa o simplement involucrar-se en les activitats estimula l'exercici físic i millora l'estat d'ànim. Si vols saber més sobre com jugar amb el teu gat, fes un cop d'ull a si es pot jugar amb el punter làser.
3. Suport emocional i companyia en moments difícils
Els gats no només brinden amor i alegria als seus amos, sinó que són un gran suport emocional en moments complicats.
Beneficis per a persones amb depressió o ansietat
Una enquesta realitzada el 2011 va indicar que el 87% de les persones que convivien amb un gat sentien que la seva mascota tenia un impacte positiu en el benestar emocional. La rutina de cuidar un gat, el seu afecte incondicional i la seva presència reconfortant poden ajudar significativament els que pateixen ansietat o depressió. És important destacar que els gats també poden ser una bona teràpia per a nens, com s'esmenta a el gat, la millor teràpia per a nens.
Suport a persones grans i als qui viuen soles
per a les gent gran o els qui viuen soles, els gats poden ser un gran suport. Un estudi del Human Animal Bond Research Institute va revelar que el 85% dels propietaris de gats van indicar que la seva mascota els ajudava a suportar la solitud. La seva companyia constant i el seu caràcter independent els converteixen en companys ideals per als que busquen afecte sense una demanda d'atenció excessiva. A més, els gats tenen sorprenents beneficis confirmats per a la gent gran.
4. Els gats fomenten l'empatia i la responsabilitat
Conviure amb un gat ajuda a desenvolupar una major empatia i responsabilitat, especialment en nens i joves.
Ensenyen valors importants
Tenir cura d'un gat implica alimentar-lo, assegurar-se que tingui aigua neta, netejar la caixa de sorra i brindar-li atenció i afecte. Aquestes responsabilitats fomenten la disciplina i el sentit del compromís, valors clau en el desenvolupament personal. Per a aquells interessats en l'alimentació adequada dels seus gats, podeu consultar què mengen els gats.
Reforcen la comunicació no verbal
Els gats tenen un llenguatge corporal particular que els seus amos aprenen a interpretar amb el temps. Aquesta capacitat de llegir els senyals i entendre els estats d'ànim enforteix l'empatia i millora la capacitat de comunicació amb els altres.
Els gats no només són companys fidels, sinó que també aporten nombrosos beneficis per a la salut física i emocional dels amos. Des del seu ronc terapèutic fins a la seva companyia incondicional, aquests felins milloren la nostra qualitat de vida en múltiples aspectes. Si estàs pensant en adoptar un gat, no només hi estaràs guanyant un amic per sempre, sinó també un aliat pel teu benestar.
